Tweevoudig regerend Mr. Olympia Mamdouh “Big Ramy” Elssbiay is tegenwoordig niet licht op lof. Met alle ogen gericht op de Egyptische atleet die op zoek is naar drie titels bij de Mr. Olympia in 2022, wordt hij snel weer het duidelijke middelpunt van de aandacht in de bodybuildingwereld. Nadat voormalig titan van de sport Ronnie Coleman Elssbiay onlangs overlaadde met complimenten, ziet een andere all-time great hetzelfde in de concurrent.

In een aflevering van 19 oktober 2022 van “The Ronline Report” met: Gespierde ontwikkeling, achtvoudig Mr. Olympia (1984-1991) Lee Haney besprak de komende Olympia-wedstrijd, die op 16-18 december 2022 werd gehouden in Las Vegas, NV. Een van de meer opvallende weetjes betreft hoe Haney Elssbiay ziet als een enorme (geen woordspeling bedoelde) favoriet voor het prestigieuze evenement.

[Related: 4 Workouts with a Single Dumbbell For Muscle, Fat Loss, and More]

Een van de belangrijkste redenen waarom Haney Elssbiay beter dan ooit ziet presteren op de Olympia-etappe van 2022, is zijn training. Haney denkt dat Elssbiay massa opbouwt op een hoger niveau en dankt een toegewijde technische staf voor het duwen van de kampioen. Onder dat personeel is 1989 Mr. Universe Miloš Šarčevdie met name veel van zijn tijd besteedt aan het coachen van veel opkomende bodybuilders.

“Ik heb hem gecontroleerd” [Elssbiay] uit op Instagram,” zei Haney. ‘En man, hij heeft Dennis James nu aan het werk. Luister, als het gaat om training en knowhow, is het moeilijk om beter te worden dan Dennis. Je hebt Dennis, [Chris] Cormier, Milos [Šarčev], en natuurlijk Charles Glass. Het is moeilijk om ze te overtreffen.”

Voor Haney is Elssbiay’s team van bekwame experts een grote potentiële zegen voor blijvend succes, zelfs met zijn vroegere standaard van uitmuntendheid.

‘Als je zo iemand in je hoek hebt staan ​​die dat heeft gedaan, kun je er niet omheen,’ legde Haney uit. “Dit zijn niet zomaar coaches. Dit zijn doorgewinterde legendarische Olympiërs. Als ze je een routine geven, een maaltijdplan voor je, is het precies ter plaatse. Dus ik denk dat Ramy [Elssbiay] zal beter binnenkomen dan vorig jaar.”

[Related: How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More]

Voor Haney lijken Elssbiay’s vooruitzichten voor een nieuwe Olympia-titel een stuk beter dan de rest van zijn collega’s. Toen de legendarische bodybuilder andere atleten besprak die mogelijk Elssbiay zouden kunnen onttronen – zoals de Olympia-winnaar van 2019 Brandon Curry, bijvoorbeeld – maakte hij een verheven vergelijking met de eerdere heldendaden van Coleman.

‘Nou, degene die ik zie met de combinatie van vorm en massa, maar hij moet daar in plakjes en blokjes komen, is Brandon Curry. Je moet in plakjes worden gesneden,’ verduidelijkte Haney. “Niemand daarbuiten is zo. Ramy [Elssbiay] is net als Ronnie uit een andere stof gesneden [Coleman] was. Wat je moet doen, is een mooie Ramy.’

Het is veelbetekenend dat Haney Elssbiay vergelijkt met Coleman, die acht opeenvolgende Mr. Olympia-titels won van 1998-2005. Hoewel Elssbiay, met twee Olympia-titels en (potentieel) nog steeds tellend, heel goed aan zo’n hoge standaard zou kunnen voldoen. Als twee bodybuilding-all-timers zoals Haney en Coleman denken dat Elssbiay op dat zeldzame prestatieniveau is, dan is het misschien slechts een kwestie van tijd voordat hij hun enthousiaste ervaring op het podium opnieuw bevestigt.

Uitgelichte afbeelding: @big_ramy op Instagram

Deel dit artikel!

Nick “The Mutant” Walker heeft zijn ogen op de prijs gericht. Als rookie van de International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) won Walker de Arnold Classic 2021 en behaalde een vijfde plaats in de Mr. Olympia 2021. Nu wil de 28-jarige bodybuilder nog zoveel meer bereiken.

In een aflevering van 17 oktober 2022 van de Echt praten met Ares podcast op YouTube, stapte Walker op de show om zijn toekomst en doelen als bodybuilder te bespreken. In het proces hield Walker vol dat: hij is van plan om naar de top van de sport te stijgen als een all-time great. Tegelijkertijd weet hij dat hij een aantal waardige gevechten voor de boeg heeft.

[Related: How to Do the Hip Thrust — Variations, Benefits, and Common Mistakes]

Voordat hij besprak wat er de komende jaren zou kunnen gebeuren, beschreef Walker wat volgens hem een ​​beladen veld is bij de 2022 Mr. Olympia. Voor de atleet is het niet alleen de tweevoudig regerend kampioen Mamdouh “Big Ramy” Elssbiay die de bodybuildingsfeer in de gaten moet houden in Las Vegas, NV, op 16-18 december 2022.

Sterker nog, hij denkt dat de hele plaatsing van de 2021-editie van de Olympia misschien aan een opschudding toe is.

“Dit is op dit moment de Olympia van alle Olympia’s”, legde Walker uit. “Ik zal je dit zeggen, hoe zelfverzekerd ik ook ben, ik zal altijd zelfverzekerd zijn, maar dit zal voor niemand gemakkelijk zijn. Dat is gewoon de realiteit hier. Ik denk niet dat iemands plaatsing van vorig jaar veilig is voor dit jaar. Natuurlijk hebben we de zware slagmensen, maar je hebt ook een paar duistere ridders die kunnen opstaan ​​en de wereld kunnen schokken.”

[Related: How to Do the Hack Squat — Benefits, Variations, and More]

Natuurlijk schetste Walker in detail wie hij denkt dat de ‘donkere ridders’ in december in Las Vegas kunnen zijn. Een van hen is de 212 Olympia-kampioen van 2021 in Derek Lunsford – die onlangs de officiële overstap maakte naar de Men’s Open-divisie. Walker lijkt echter ook de talenten van Samson Dauda, ​​Hunter Labrada en Hadi Choopan te waarderen.

“Nu zie ik Derek [Lunsford] elke dag zo’n beetje’, begon Walker. “Laat me je iets vertellen. Als die kerel het vastspijkert, is niemand veilig. Je hebt Simson [Dauda], hij nagelt het, en niemand is veilig. Je hebt Hunter [Labrada], die er machtig groot uitziet. Je hebt Hadi [Choopan]natuurlijk.

Walker zou zijn laatste lof voor de top twee finishers van 2021, twee titanen/kampioenen van bodybuilding, bewaren — Elssbiay en Brandon Curry.

“[There’s] Brandon [Curry]; we weten niet wat we van hem kunnen verwachten, maar Brandon is altijd Brandon, toch?” roept Walker uit. “Dan Ramy [Elssbiay], die eruitziet alsof zijn jukbeenderen al knallen. Hij is klaar om te gaan. Dit wordt een van die Olympia’s waar je moet zijn [expletive] geschild en klaar en vol. Dit is die show waar ze zeggen: ‘Je gaat niet elke show je hoogtepunt bereiken.’ Nou, dit is er een die je moet pakken. Dit is hem.”

[Related: How to Do the Inverted Row — Benefits, Variations, and More]

Wat zijn persoonlijke toekomst betreft, mikt Walker hoog. Weinig bodybuilders hebben zo’n geweldige debuutseizoenen beleefd als Walker. Na het afzien van een verdediging van zijn titel op de Arnold Classic 2022 om zich uitsluitend op Olympia in december te concentreren, lijkt het erop dat Walker die eerste bloei als een eerste stap beschouwt.

Afhankelijk van hoe het hem vergaat tijdens de Olympia van 2022, zinspeelt de atleet zelfs op een realiteit waarin hij zou kunnen proberen om opnieuw meer Arnold Classic-titels te stapelen.

“Vorig jaar heb ik niet het hele jaar meegedaan… dat heeft wel een grote tol geëist”, zei Walker. “Maar nu ik maar één show doe, zoals ik al zei, zal ik zien hoe ik me voel. Als ik het echt goed doe op de [2022] Olympia, en ik raak in de wolken, ik ga de Arnold doen [in 2023]. Als de dingen niet gaan zoals ik had gepland en ik ben er gewoon niet in, ga ik een pauze nemen. Het hangt allemaal af van hoe ik me voel.”

Walker lijkt een zeldzame positie waarin hij zich bevindt te begrijpen. Hij beperkt zijn aantal wedstrijden per jaar om één goede reden: hij probeert een blijvende erfenis op te bouwen op de rug van de meest prestigieuze evenementen van bodybuilding.

“… Ik wil zoveel mogelijk Arnolds en Olympias winnen als ik kan. Op dit punt in mijn carrière wil ik niet het hele jaar competitie spelen. Ik wil de twee beste grote shows doen … Dan, als ik er klaar voor ben om het voor mijn carrière te noemen, ben ik er klaar voor. Maar ik wil het op mijn voorwaarden doen. Als ik één Olympia en twee Arnolds win, zal dat voor altijd worden herinnerd.”

Uitgelichte afbeelding: @nick_walker39 op Instagram

De Rotsachtig films en hun spin-off franchise, Geloofsovertuiging, hebben een thema van het overwinnen van atletische tegenspoed. Ze gaan over atleten, in dit geval boksers, die het schijnbaar onmogelijke bereiken terwijl ze zichzelf tegelijkertijd in de best mogelijke competitievorm werken. Volgend jaar komt er weer een verhaal met twee Hollywood-acteurs die dat mandaat opnieuw waarmaken in de ring.

Op 17 oktober 2022 deelde acteur Michael B. Jordan twee teaserposters voor het komende boksepos Credo III op zijn Instagram-profiel. De teasers zijn voorzien van Jordan – die de fictieve superster-bokser Adonis Creed speelt – en zijn co-ster, Jonathan Majors – die een nieuw personage spelen, Damian “Dame” Anderson – die in de hoek van een boksring zitten. Beide acteurs pronken met massieve schouders en armen en versnipperde bovenlichaammassa’s. De onthullingen vallen samen met de aankondiging van de officiële releasedatum van de film op 3 maart 2023.

[Related: The 12 Best Biceps Exercises for Arm Size]

Volgens Verscheidenheid, Credo III zal Jordan’s regiedebuut zijn. De 35-jarige acteur herneemt een van de bekendere rollen van zijn carrière, waar hij in veel sequenties in de vorige iteraties zijn cardio, bovenlichaam en algemene conditionering op hoog niveau rigoureus traint. (Opmerking: Per IMDBJordan kan rekenen op andere veelgeprezen hoofdrolspelers in films zoals die van 2013 Fruitvale Station en 2018’s Zwarte Panter.)

Ondertussen voegt Majors zich bij de Geloofsovertuiging franchise als een rijzende ster in de bioscoop. De 33-jarige acteur is misschien voor het eerst bekend geworden met een rol in 2019 De laatste zwarte man in San Francisco. Sindsdien is hij met name te zien in Spike Lee’s Da 5 Bloods uit 2020 en 2021 spaghetti western Hoe harder ze vallen. Majors wordt de volgende hoofdrolspeler, Kang the Conqueror, in het Marvel Cinematic Universe.

[Related: The 12 Best Kettlebell Exercises for Conditioning, Mobility, and Strength]

In een recentelijk De gezondheid van mannen profielmaakt Majors duidelijk dat hij prioriteit geeft aan zijn fitheid, ongeacht zijn aanstaande rol in een film.

“Als ik 250 . ga bankdrukken [pounds] in een film moet ik 275 . kunnen bankdrukken [pounds] een paar keer”, vertelt Majors De gezondheid van mannen aanvankelijk voordat hij zijn aanvankelijke sentiment terugliep: “305 [pounds] enkele keren.”

Majors lijken hetzelfde denkproces te hebben toegepast ter voorbereiding op: Credo III. Naar verluidt stelde hij het niet op prijs dat hij “nepgewichten” kreeg tijdens het filmen van een scène.

“Ik zal dit de hele dag doen” — We zetten geen nepgewichten op, “zei Majors, terwijl hij zijn beweegredenen uitlegde aan” De gezondheid van mannen. “Ik heb de afgelopen drie maanden niet getraind om hier te komen en piepschuim te gebruiken. “Stop deze [expletive] gewichten op zodat we het kunnen optillen, zodat je erop kunt schieten, zodat ik het verhaal kan vertellen. Met respect, alles wat minder is, is alsof je valse tranen in je ogen krijgt. Of je nepzweet opdoen.’

Het zal nog even duren voordat iemand Jordan en Majors zogenaamd tegen elkaar ziet spelen Credo III. Echter, voor twee acteurs die schijnbaar toegewijd zijn om prioriteit te geven aan hun fitness als professionals, zou het in maart 2023 een behoorlijk gevecht tussen de touwen moeten zijn.

Uitgelichte afbeelding: @michaelbjordan op Instagram

De afgelopen twee jaar is Hafthor Björnsson afgedwaald van competitieve strongman-evenementen. Hoewel de kampioen van de World’s Strongest Man (WSM) van 2018 nooit officieel met pensioen is gegaan, leek het erop dat de IJslandse atleet een nieuwe fase van zijn atletische leven inging met recente boksactiviteiten en een radicale lichaamstransformatie in gedachten. Dat lijkt allemaal een tijdelijke fase te zijn geweest.

Op 17 oktober 2022 plaatste Björnsson een video op zijn YouTube-kanaal waarin hij aankondigde dat hij van plan was zijn boksinspanningen op te schorten en keer terug naar sterke man bij de Rogue Invitational in 2022. Tegelijkertijd onthulde het pictogram hij is van plan zijn wereldrecord gewicht over de balk te breken op de Austin, TX, wedstrijd op 28-30 oktober 2022.

[Related: The 12 Best Biceps Exercises for Arm Size]

De context achter het nieuwe doel van Björnsson als sterke man is eenvoudig: hij gaf zijn leeftijdsgenoten de tijd om zijn gewicht boven de lat te breken, maar hij lijkt het wachten moe te zijn geworden. (Opmerking: Björnsson vestigde het huidige wereldrecord gewicht over de balk op de Arnold Strongman Classic 2019 toen hij 56 pond gooide over een hoogte van 20’2 ‘.)

“Ik heb het een paar jaar gegeven”, legde Björnsson uit. “Ik hoopte dat iemand het zou breken, maar niemand was in staat. “Dus ik denk dat het tijd wordt dat ik dit wereldrecord verbreek. En dan, wie weet? Misschien moet ik terugkeren naar Strongman en mijn eigen wereldrecord deadliften verbreken.”

Tegelijkertijd lijkt het erop dat het feit dat Björnsson zijn passie voor boksen kwijtraakte, deels een motiverende factor was achter een terugkeer naar een sterk evenement.

“Ik ben nu 33 jaar en word in november 34”, zei Björnsson. “Voor mij was het zoiets als, moet ik de laatste paar van mijn jaren als atleet iets doen waar ik niet van hou, of moet ik me gewoon op mijn bedrijven concentreren en me concentreren op de dingen waar ik van hou, zoals tillen gewichten?”

[Related: How to Do the Hip Thrust — Variations, Benefits, and Common Mistakes]

Het laatste deel van Björnssons verhelderende sentiment over zijn platenstreven is een intrigerend vooruitzicht.

Mocht de IJslandse atleet met succes zijn recordgewicht over de balk breken tijdens de Rogue Invitational van 2022, dan zou het een nog indrukwekkendere prestatie kunnen zijn om zijn wereldrecord deadlift voor ogen te houden. Op het moment van schrijven heeft geen enkele sterke man ooit Björnsson’s wereldrecordtrek van 501 kilogram (1.104,5 pond) uit de 2020 World’s Ultimate Strongman “Feats of Strength” -serie overtroffen.

Sommigen in de sterke gemeenschap zijn van mening dat WSM-kampioen Eddie Hall van 2017 nog steeds het “echte” merkteken bezit, omdat zijn deadlift van 500 kilogram (1.102,3 pond) van de 2016 World Deadlift Championships (WDC) plaatsvond in een neutrale omgeving. Terwijl Björnsson gebeurde in zijn persoonlijke sportschool in Reykjavik, IJsland. Desalniettemin, als hij uiteindelijk dit pad bewandelt, bezit Björnsson het officiële record en zou hij de eerste sterke man zijn die meer dan 501 kilogram deadlift.

[Related: How to Do the Hack Squat — Benefits, Variations, and More]

Voor deze nu actieve sterke legende in Björnsson leek het na verloop van tijd te veel gevraagd om zijn roeping achterwege te laten. Mocht hij het wereldrecord gewicht over de stang en het wereldrecord deadliften in relatieve opeenvolging breken, dan zou dat een duidelijk signaal kunnen zijn dat de superster echt terug is waar hij voelt dat hij thuishoort.

Uitgelichte afbeelding: @thorbjornsson op Instagram

Op 49-jarige leeftijd, met vier Mr. Olympia-titels (2006-2007, 2009-2010) op zijn naam, heeft Jay Cutler niets te bewijzen. Hij is een van de grootste bodybuilders aller tijden, zonder uitzondering. Maar na een Instagram-bericht van 14 oktober 2022 van fitnesskledingbedrijf Schiek Sports Inc. – waar Cutler poseerde en er verscheurd uitzag naast fitnessbeïnvloeder Lexx Little – ontstond er speculatie dat de gepensioneerde atleet van plan was terug te keren naar het podium.

Op 17 oktober 2022 sprak Cutler over de geruchten over zijn potentiële competitieve terugkeer als Masters-bodybuilder (vanaf 45 jaar). Temidden van zijn verduidelijking en gedachten voor de toekomst, het pictogram verduidelijkte dat hij niet van plan is binnenkort te concurreren. Volgens Cutler was zijn nieuwe slanke lichaamsbouw die de krachtsportwereld verlichtte, dat hij beter voor zichzelf zorgde.

[Related: 4 Workouts with a Single Dumbbell for Muscle, Fat Loss, and More]

Cutler verspilt geen tijd met het neerschieten van elke gedachte aan zijn competitieve terugkeer in zijn videogetuigenis.

“Nou, die foto’s drijven nu op internet van toen ik in Venetië was [CA], en ze beginnen te zeggen: ‘Oh, Jay komt terug voor de Masters’,’ zei Cutler. “We moeten het verpletteren.”

Op 12 februari 2022, tijdens een aflevering van zijn podcast, gaf Olympia-president Jake Wood aan dat, na een afwezigheid, de Masters Olympia mogelijk ergens in het jaar 2023 zou terugkeren. (Opmerking: op het moment van publicatie van dit artikel was er geen officiële update op dit front geweest.) Met die deur open, dachten sommigen in de bodybuildinggemeenschap dat Cutler van plan zou zijn er doorheen te lopen.

Cutler ontkrachtte ook die specifieke bewering door te zeggen dat er te veel in zijn penseel was gelezen met Little.

“Jake” [Wood] heeft het [the Masters Olympia], Rechtsaf? … Het klinkt ongeveer goed. Jake zou zoiets doen,’ mijmerde Cutler. “Laat de foto vallen van mij die poseert met Lexx Little, die een behoorlijk populaire influencer is. Dus hebben we samen een video gemaakt. Hij dwong me om naar de poseerkamer te gaan.”

Volgens Cutler dacht hij dat zijn poseerstunt met Little van weinig belang zou zijn en leek hij er meer dan wat dan ook plezier mee te hebben. Het lijkt gewoon een ongelukkige vergissing te zijn geweest.

“Je kent mij; Ik poseer niet,’ zei Cutler. “Ik wil niet ‘opgelicht’ zeggen, maar hij… [Little] vroeg me, en ik zei: ‘Weet je wat, ik ga daar naar binnen.’ Ik wist niet dat het zo viraal zou gaan. Nu zweeft het overal.”

[Related: The 12 Best Biceps Exercises for Arm Size]

Wat betreft de reden waarom Cutler toegewijd lijkt te zijn aan het oppoetsen van zijn lichaamsbouw tijdens zijn pensionering door middel van zijn training – hij hield vol dat hij er gewoon geweldig uit wil zien en gezond wil zijn.

“Ik doe deze uitdaging voor lichaamstransformatie om er op mijn best uit te zien”, legt Cutler uit. “Dat betekent dat ik slanker moet zijn, en ik weet eerlijk gezegd niet hoe mijn lichaamsbouw eruit gaat zien. Zoals nu, ik ben erg mager, maar ik zou een paar gebieden kunnen aanscherpen. Ik wil wat voller worden. Ik weet niet of dat per se groter op een schaal betekent, maar dat is een beetje het doel.”

Ondanks dat plan, zelfs als hij formeel niet zal concurreren, sloot Cutler potentiële gast-poserende cameo’s niet uit.

“Ik ga niet naar een wedstrijdpodium, maar je weet wat ik zou willen als ik me zelfverzekerd genoeg zou voelen; als mijn lichaam echt genoeg rond zou komen, zou ik zelfs overwegen om te poseren, “zei Cutler. ” … Ik krijg nog steeds een heleboel verzoeken om naar buiten te komen en naar evenementen te komen. Het zou dus een mogelijkheid kunnen zijn.”

[Related: How to Do the Hip Thrust — Variations, Benefits, and Common Mistakes]

Zelfs als Cutler in de nabije toekomst niet zal deelnemen aan een Olympia-etappe, is het duidelijk dat hij vastbesloten is om voor zijn gezondheid te zorgen. Voor deze bodybuilding-legende stopte de sleur nooit – het verschoof gewoon in focus.

Uitgelichte afbeelding: @jaycutler op Instagram

Op 15 oktober 2022, tijdens de 2022 USA Powerlifting (USAPL) Carolina Primetime-wedstrijd, powerlifter Jen Thompson vestigde een Amerikaans record in de gewichtsklasse van 67,5 kilogram toen ze een ruwe bankdrukken van 148,5 kilogram (327,5 pond) scoorde. De wedstrijd vond plaats in Greenville, SC.

Met name, als Thompson met deze pers aan een internationale competitie had deelgenomen, zou het het huidige wereldrecord van de International Powerlifting Federation (IPF) van 144 kilogram (317,4 pond) in de IPF’s 69-kilogram gewichtsklasse hebben overschreden. Thompson is ook eigenaar van dat cijfer, dat ze behaalde tijdens een optreden op de tweede plaats op de IPF Reykjavík International Games 2017. De atleet voerde de pers uit zonder een hijsband en droeg alleen polswikkels om haar te helpen de prestatie te behalen.

[Related: 10 Push-Up Variations for More Muscle and Strength]

Met haar laatste officiële record kan Thompson nu bogen op de hoogste Amerikaanse bankdrukmarkering in de gewichtsklassen van 60 kilogram, 67,5 kilogram en 76 kilogram van USAPL. Bovendien, volgens Powerlifting openen, hoewel haar laatste bankdrukken geen officieel wereldrecord is, overtreft het Thompson’s beste van 145,4 kilogram (320,7 pond) van de 2022 USAPL Arnold A7 Pro Bench Bash. Thompson nam deel aan de Masters 45-49-divisie tijdens die wedstrijd, een bijeenkomst voor alleen bankdrukken en een onderdeel van de algemene Arnold Classic in 2022.

Afgezien van haar pers, deed Thompson het ook heel goed met haar andere basisnummers, waarbij ze respectievelijke PR’s registreerde op haar squat, deadlift en haar totaal. (Opmerking: op basis van haar recente wedstrijdgeschiedenis concentreert Thompson zich vaak uitsluitend op haar bankdrukken, waarbij ze de laatste tijd vaak deelneemt aan bankdrukken.)

[Related: 4 Workouts with a Single Dumbbell for Muscle, Fat Loss, and More]

Hier is een overzicht van de topstatistieken van de prestaties van de atleet tijdens de USAPL Carolina Primetime-competitie in 2022:

Jen Thompson (67,5KG) | 2022 USAPL Carolina Primetime Topstatistieken

• Hurken — 160 kilogram (352 pond) | Persoonlijke competitie Beste
• Bankdrukken — 148,5 kilogram (327,5 pond) | Amerikaans record | Persoonlijke competitie Beste
• Deadlift — 202,5 ​​kilogram (446,5 pond)
• Totaal — 511 kilogram (1.126.5 pond) | Persoonlijke competitie Beste

Thompson had misschien meer op tafel gelegd met haar nieuwste plaat. In het bijschrift van haar Instagram-bericht schreef de atleet dat haar bankdrukken “glad als boter” was en dat ze zichzelf “schopte” omdat ze geen pers van 149,7 kilogram (330 pond) had geprobeerd. Dat gezegd hebbende, heeft Thompson blijkbaar anders getraind en “haar programmering aangepast” voorafgaand aan deze wedstrijd. De uiteindelijke resultaten leken zich in schoppen uit te betalen.

[Related: How to Do the Inverted Row — Benefits, Variations, and More]

Voor veel atleten zou dit soort prestatie een maatstaf zijn voor hun cv. Voor Thompson, een van de onbetwistbare grootste powerlifters aller tijden – met een overvloed aan overwinningen op haar naam in een carrière van meer dan twee decennia – is het slechts het nieuwste voorbeeld van haar unieke bekwaamheid.

Uitgelichte afbeelding: jenthompson132 op Instagram

Sam Sikora begon ongeveer een jaar geleden met competitieve powerlifting, in maart 2021. Met een mix van leerervaringen en grote bloei lijkt het erop dat de 19-jarige atleet alleen maar beter wordt. Zijn laatste optreden is misschien iets om een ​​speld in te steken voor de toekomst.

Op 15 oktober 2022 deelde Sikora een bericht op zijn Instagram waarin hij zijn volledige prestaties op de 2022 Powerlifting America (AMP) Elite Season Classic beschrijft. (Opmerking: de wedstrijd vond plaats op dezelfde dag in Kenmore, NY.) Tijdens een eerste plaats in de Raw Junior-gewichtsklasse van 105 kilogram voor heren, registreerde Sikora een persoonlijk record (PR) op elk van zijn nietjesliften, uiteindelijk eindigend met een onbewerkt PR-totaal van 712,5 kilogram (1,570.8-pond).

[Related: How to Do the Hip Thrust — Variations, Benefits, and Common Mistakes]

Met name de hele prestatie van Sikora zag de atleet blokkeer alle negen pogingen succesvol (respectievelijk drie) op zijn squat, bankdrukken en deadlift. Sikora droeg een tilband voor elke lift en had extra polsbanden om tijdens zijn squat en bankdrukken.

Hier is een compleet overzicht van de prestaties van Sikora tijdens de AMP Elite Season Classic in 2022:

Sam Sikora (105KG) Junior | 2022 AMP Elite seizoen klassieke topstatistieken

• Hurken — 275 kilogram (606,3 pond)
• Bankdrukken — 167,5 kilogram (369,3 pond)
• Deadlift — 270 kilogram (595,2 pond)
• Totaal — 712,5 kilogram (1,570,8 pond)

In wat misschien wel Sikora’s beste show tot nu toe is, verbrijzelde de atleet elk van zijn eerdere onbewerkte competitierecords aller tijden. Volgens Open Powerlifting, zijn nieuwe top squat is 25 kilogram (55,2 pond) meer dan zijn vorige topcijfer. Zijn topbankdrukken is 22,4 kilogram (50 pond) meer dan zijn vorige beste figuur. Zijn top deadlift is 15,1 pond meer dan zijn eerdere wedstrijd-PR. Eindelijk, Sikora’s totaal is een verbazingwekkende 62,5 kilogram (138 pond) meer dan zijn beste ooit.

Elk van deze eerdere markeringen was van de 2022 USA Powerlifting (USAPL) Teen Nationals eind maart 2022, wat laat zien hoe ver Sikora is gekomen met zijn kracht en training in ongeveer een half jaar tijd. In Sikora’s Instagram-bericht vertelde de atleet dat de aanloop naar de AMP Elite Season Classic van 2022 zijn “eerste perfecte voorbereiding” was sinds zijn competitiedebuut en dat hij “geen mislukkingen” had. Hij heeft er de resultaten voor.

Hier is een overzicht van de volledige resultaten van Sikora’s carrière tot nu toe:

Sam Sikora | Volledige carrièreresultaten

• USAPL Madness Open 2021 — Vijfde plaats (Open); Eerste plaats (tiener)
• 2021 USAPL High School en Teen National Championships (Varsity) — 16e plaats
• USAPL Michigan State Championships 2021 — 10e plaats (Open); Eerste plaats (tiener)
• 2022 USAPL Teen Nationals (tiener) — Achtste plaats

[Related: How to Do the Inverted Row — Benefits, Variations, and More]

Sikora verspilt geen tijd met het voorbereiden van zijn volgende wedstrijd. De atleet schreef dat hij de volgende keer van plan is om deel te nemen aan de AMP High School Nationals van 2023. Die zullen plaatsvinden van 31 maart tot 2 april 2023 in Scranton, PA. Afgaande op hoe het hem verging met de tijd tussen zijn laatste competitie, zou de opklimmende Sikora zijn competitierecords volgend jaar wel eens kunnen breken.

Uitgelichte afbeelding: @samsikk op Instagram

Op 3 september 2022 toonde atleet Devin Burger zijn kracht door een 498,9 kilogram (1.100 pond) Silver Dollar deadlift tijdens de United States Strongest (USS) Texas Strongest Veteran competitie. Volgens Burger’s Instagram-profiel en de officiële resultatende enorme Silver Dollar deadlift is een Texas State record voor een 18-inch deadlift in de gewichtsklasse onder de 275 kilogram. Burger droeg kniemouwen, een hijsriem en gebruikte hijsbanden om hem te helpen bij deze deadlift.

[Related: The Best Sled Workouts for Muscle, Strength, Fat Loss, and Recovery]

Gezien het gemak waarmee Burger zijn trek schijnbaar voltooit, zou de atleet zichzelf snel genoeg in de Deadlift-annalen van de Silver Dollar kunnen opheffen. Dat komt omdat zijn prestatie goed te vergelijken is met die van zijn leeftijdsgenoten. Als Burger tijdens de recente World Deadlift Council (WDC) World Silver Dollar Championships van 2022 had deelgenomen en zijn aantrekkingskracht had weten te behalen, zou zijn mijlpaal van 1.100 pond zou vijfde zijn geworden van al zijn leeftijdsgenoten. Ben Thompson vestigde een toenmalig wereldrecord van 577,2 kilogram (1.272,5 pond) tijdens de wedstrijd in een eerste plaats.

Met name het record van de Silver Dollar is in het kalenderjaar 2022 verschillende keren gewijzigd.

Het record van Thompson van medio mei 2022 overtrof het voormalige record van Sean Hayes, die tijdens de Strongman Corporation Canada King & Queen Of The Throne-wedstrijd in 2022 560 kilogram (1.235-pond) Silver dollar deadlift trok. Hayes had eerder Anthony Pernice’s eerdere cijfer van 550 kilogram (1212 pond) van de 2020 USS Farm Strong Record Breaker overtroffen. Estse Strongman Rauno Heinla veroverde de huidige wereldrecord met een pull van 579,7 kilogram (1278 pond) op het Silver Dollar Deadlift Estonian Championship 2022 begin juni.

Burger heeft nog een lange weg te gaan voordat hij het nieuwe record kan uitdagen. Gezien de context lijkt hij echter op de goede weg.

[Related: The Best Landmine Workouts for More Muscle and Better Conditioning]

Hoewel hij op binnenlands niveau concurreert, lijkt Burger op het moment van schrijven geen significante internationale competitieve sterke ervaring te hebben. Een algemene lezing van Burger’s sociale media toont de atleet die verschillende traditionele sterke mannen uitvoert en traint, zoals de Log Press en Atlas Stones.

Als hij zich niet voorbereidt op de Strongman-competitie, besteedt Burger een groot deel van zijn tijd aan het werken als een gecertificeerde personal trainer. De atleet lijkt zijn . te rennen eigen onafhankelijk bedrijf genaamd “Camp Gladiator”, waar hij coaching aanbiedt rond de voeding en fitness van een potentiële persoon. Volgens zijn Instagram-bio karakteriseert Burger zijn persoonlijke training als een middel om “normale mensen te helpen met gezondheid en fitheid”.

[Related: 20-Minute Workouts for Muscle, Fat Loss, Strength, and More]

Op het moment van publicatie van dit artikel heeft Burger geen hangende sterke man-wedstrijden op zijn bord. Met zijn Silver Dollar deadlift-prestatie in gedachten, is de atleet misschien iemand om in de toekomst naar te kijken.

Uitgelichte afbeelding: @thegainzfairy op Instagram